Es la capacidad del atleta para soportar el trabajo específico de su deporte, manteniendo constante su rendimiento sin bajones en la parte final de la competición. También puede definirse como la resistencia a la intensidad de trabajo requerida por la competición. Dicho componente está fuertemente condicionado por la capacidad volitiva del atleta.
Se incrementa con ejercicios generales y específicos tendentes a provocar una alta deuda de oxígeno en el organismo, a fin de desarrollar la resistencia a las altas intensidades de trabajo (skeeping, skeeping alto, carreras en cuesta y sobre terrenos pesados –arena o nieve– juegos, fútbol, baloncesto, balonmano, etc.), con actividades específicas de la especialidad practicada a intensidades medias y medio-altas (entrenamiento de la velocidad-resistencia) girando siempre sobre tres factores: intensidad; duración; recuperación.
Se incrementa con ejercicios generales y específicos tendentes a provocar una alta deuda de oxígeno en el organismo, a fin de desarrollar la resistencia a las altas intensidades de trabajo (skeeping, skeeping alto, carreras en cuesta y sobre terrenos pesados –arena o nieve– juegos, fútbol, baloncesto, balonmano, etc.), con actividades específicas de la especialidad practicada a intensidades medias y medio-altas (entrenamiento de la velocidad-resistencia) girando siempre sobre tres factores: intensidad; duración; recuperación.
1 comentario:
Su artículo me ha ayudado a realizar mi trabajo de educación física así que debo darles las gracias.
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