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sábado, 22 de noviembre de 2008

ACCIONES TÉCNICAS

Son aquellas maniobras o ejecuciones de las que vale un jugador para conseguir los objetivos que se persiguen. Son las siguientes:

Golpeo o toque,
Cabeceo,
Tiro,
Conducción,
Habilidad,
Entrada,
Interceptación,
Anticipación,
Carga,
Finta,
Prolongación,
Regate,
Despeje,
Desvío,
Saque de Banda,
Cobertura Técnica,
Pierna Activa,
Pierna Pasiva,
Gesto Técnico,
Acciones Combinadas,
Parada o Blocaje,
Saque de Meta

SAQUE DE META

Acción técnica del portero que consiste en poner el balón en juego, bien con la mano o con el pié.

PARADA O BLOCAJE

Acción técnica del portero de apoderarse del balón.

GESTO TÉCNICO

Representación gestual del jugador en su fase previa a la ejecución técnica con el balón. Y aunque creamos que es generalizado, por exeriencia cada jugador tiene un sello propio dictado por sus propias cualidades.

ACCIONES COMBINADAS

Ejecución de una sucesión de acciones técnicas colectivas con una finalidad concreta.

PIERNA ACTIVA

La que inteviene directamente en la acción con el balón.

PIERNA PASIVA

Es aquella que interviene como apoyo y que equilibra en el momento de la acción.

COBERTURA TÉCNICA

Cubrir el balón con el cuerpo reglamentariamente.

SAQUE DE BANDA

Acción ofensiva poniendo el balón en juego con las manos.

DESVÍO

Acción de cambiar la trayectoria del balón momentáneamente.

DESPEJE

Acción de alejar el balón con cualquier parte del cuerpo reglamentaria de una zona de peligro.

PROLONGACIÓN

Alargar en la misma dirección la trayectoria del balón en beneficio del equipo o propio.

REGATE

Movimiento rápido que se hace moviendo el cuerpo hacia un lado y otro burlando a un contrario con el balón para que no intervenga en el juego.

FINTA

Ejecución ofensiva o defensiva de amagar al adversario y conducirlos a sitios inoperativos.

CARGA

Acción física que se basa en conseguir apartar o desequilibrar al contrario para que no consiga controlar el balón o arrebatárselo. Se hace hombro con hombro y si cubre éste, hombro con espalda.

ANTICIPACIÓN

Acción física y mental de adelantarse al contrario en su intención de jugar o moverse e impedir su objetivo.

INTERCEPTACIÓN

Acción del jugador que le lleva a apoderarse, por interposición, del balón impidiendo que llegue a su destino.

ENTRADA

Intención del jugador para arrebatar el balón al contrario, ya sea por fuerza, velocidad o habilidad

HABILIDAD

Es la capacidad o destreza que permite al jugador tener el balón en su poder para burlar al contrario, cualesquiera que sea su finalidad, tiro, pase, etc.

TIRO

Enviar el balón conscientemente hacia la portería contraria con idea de meter el balón.

CONDUCCIÓN

Ejecución del jugador al controlar el balón y conducir el balón rodando por el terreno de juego.

CABECEO

Transmitir una fuerza al balón con cualquier superficie de contacto de la cabeza.

GOLPEO O TOQUE

Envío consciente del balón a un lugar determinado con cualquier superficie de contacto del pié.

CAMBIO DE RITMO

Se caracteriza por temporizar el balón para iniciar una acción rápida. Se consigue por medio de la combinación del juego corto y lento por un juego largo y rápido o viceversa, por cambios de velocidad y de dirección de los jugadores en posesión del balón.

CAMBIO DE ORIENTACIÓN

Todas aquellas acciones que hagan cambiar la trayectoria del balón, ya sea en pases largos o cortos. Pueden denominarse así al aprovechamiento de espacios, conseguir abrir a la defensa contraria, las paredes, etc.

PROGRESIÓN EN EL JUEGO

La definición para esta acción es la de todas las ejecuciones o acciones tácticas que se realicen con el objetivo de llevar con la mayor efectividad un ataque hacia la portería contraria.

CONSERVACIÓN DEL BALÓN

Cualquier retención del balón, ya sea por medio de toques, despliegues, u otra acción de este tipo, se considera conservación del balón, fundamentalmente que el contrario entre en juego el menor tiempo posible, y mantener de este modo la iniciativa en el partido.

La misma definición se puede aplicar al Control de juego.

AYUDAS PERMANENTES

Son todas aquellas acciones que favorezcan al poseedor del balón, colaborando para ello dos o más compañeros, por medio de desmarques, apoyos con el propósito de la buena continuidad de la jugada.

APOYOS

Es una acción parecida al desmarque pero libre de marcaje. Existen diferentes tipos de apoyos:

Laterales
Diagonales
Desde delante
Desde atrás y
En profundidad.

DESDOBLAMIENTOS

Esta acción consiste en reemplazar un jugador a otro, poseedor del balón, hasta que termine su jugada.

Ejemplo: Si un jugador, el lateral izquierdo, sube a atacar, el medio volante de su ala queda en posición inicial de lateral izquierdo sustituyéndolo hasta que ése complete su acción de ataque o pierda el balón, que volverá a ocupar su posición.

ATAQUE

Son todas aquellas acciones que tienen como objetivo la portería contraria, utilizandose para ello la mayoría de los jugadores. Debemos considerar que, para que exista una acción exitosa, el equipo debe tener preparada o ensayadas en entrenamiento una serie de jugadas a tal fin.

Estas jugadas pueden ser ensayadas tanto a balón parado, -saques de esquina, faltas indirectas, saques de banda-, como en movimiento.

DESMARQUES

Los desmarques son acciones que, estando el equipo en posesión del balón, burlan la vigilancia del contrario, bien para recibir el balón o para crear un espacio. Estas pueden ser:

De ruptura: Cuando el jugador se aleja del poseedor del balón sobrepasando su posición.

De apoyo: Cuando éste se acerca sin sobrepasar la posición

PERMUTACIONES

Son aquellas acciones tácticas que practican dos o más jugadores de una misma línea, permutando sus posiciones en reciprocidad.

PAREDES

Se le llama pared a la acción táctica de entregar el balón y, el jugador que recibe, devolverlo rápidamente en un solo toque. Puede hacerse entre dos o más jugadores con intención de rebasar al contrario. Esta acción puede ejecutarse tanto en pase corto, como largo e incluso de cabeza.

VELOCIDAD DE JUEGO

Llamamos a velocidad en el juego a todas aquellas acciones tácticas colectivas que se realizan con rapidez, por medio de golpeo precisos y perfectamente dirigidos. No debemos confundir este principio con la precipitación en el juego, que es soltar el balón alocadamente sin saber qué destino lleva.

RITMO DE JUEGO

Prácticamente sería imposible mantener un ritmo de juego durante todo el partido, pero su definición es mantener, desde el principio hasta el final, acciones, ejercicios que no sufran alteraciones en su desarrollo, en cuanto a su intensidad. Ya que se trata de un principio básico en ataque, al perder el balón, es lógico que el equipo contrario quiera imponer el suyo.

TEMPORIZACIONES

Toda acción que haga un equipo en posesión balón con lentitud y con astucia durante el partido con ánimo de obtener una clara ventaja. Suele hacerse cuando la ventaja en el marcador es favorable

RELEVOS

Es la acción táctica que ejecuta algún jugador tomando el lugar o zona del compañero que abandonó ésta para ir al ataque.

ESPACIO LIBRE

Es toda aquella zona del terreno de juego que se halle libre de jugadores, ya sea por abandono previo de la misma o conscientemente por algún jugador que arrastra a un defensor o macador a abandonar esa zona. Los espacios libres ser crean -llevando tras de sí a un jugador contrario-, se ocupan -desplazándose algún jugador compañero del poseedor del balón-, y se aprovechan -cuando el balón es desplazado hacia esa zona en óptimas condiciones para ser jugado.

VIGILANCIA

Son las acciones tácticas que realizan los jugadores de un equipo sobre sus contrarios con el propósito de situarse debidamente en los marcajes. Es la vigilancia de los espacios libres y a su vez de los adversarios que puedan ocupar estas zonas, por ejemplo cuando se lanza un saque de esquina y no todos van al remate, o cuando se ejecuta una falta y algunos no participan en ella.

viernes, 21 de noviembre de 2008

CONTRAATAQUE

Es la ejecución táctica de sorprender al contrario, una vez se le ha arrebatado el balón, rápidamente de manera que no le de tiempo a reorganizarse en defensa.
Por norma, es conveniente la participación de pocos hombres para sorprender y ocupar los espacios libres que nos dejó a sus espaldas el equipo contrario al atacar. Esta acción suelen ejecutarlas jugadores con técnica, rápidez de juego y coordinación en los desmarques de ruptura.

PRINCIPIOS BÁSICOS EN ATAQUE

Cualquier acción que realice un equipo cuando está en posesión del balón. De la eficacia y seguridad con que se realicen estas acciones dependerá en gran medida el éxito de ellas.

TÁCTICA Y ESTRATEGIA

Llamamos a la estrategia el "qué hacer" y a la táctica el "cómo hacerlo". Si tenemos estos dos conceptos claros, es mucho más fácil entenderlos. Tanto una como otra se utilizan en ataque y en defensa. Si nuestro objetivo es atacar, tenemos los principios básicos del ataque. Por contra, si debemos defender, también debemos tener presente los principios básicos de la defensa.

RECOMENDACIONES

Para que un equipo esté equilibrado en todas sus lineas, es recomendable a través de los test formar grupos de jugadores que tengan las mismas carencias o deficiencias y entrenarlos en ese aspecto o campo. Si hay tres jugadores que su forma física es baja, es conveniente apartalos del resto y trabajar con ellos sólo la física. Se pueden formar grupos de distintas carencias y entrenarlos todos a un tiempo, dándoles a cada grupo los ejercicios adecuados.

VALORACIÓN DE LOS TEST

Ya que vamos a "valorar" a los jugadores como si de exámenes se tratara, debemos ser tan imparciales como podamos y rigiendonos exhaustivamente por las anotaciones que arrojen los test. Cada test debe tener una base científica y no inventar test sin fundamento y de ahí, poder ser ecuánimes con los puntos que otorguemos a cada uno.
Lo normal es de 0 a 10, dando 1 categoría cada dos puntos.

9 y 10: Excelente
7 y 8 : Muy bueno
5 y 6 : Bien
3 y 4 : Insuficiente
0 a 2 : Muy deficiente

TEST TÉCNICOS

Son todos aquellos que nos reflejan las condiciones técnicas en que se encuentra el jugador en el momento de realizarlos. Estos, a modo de ejemplo, pueden ser:

De Golpeo: Con pierna izquierda, derecha, golpeo corto, largo, lineal, con efecto, etc.
De Conducción: En slalom, con velocidad, lento, etc.
De Cabeza: Saltando, en suelo, en plancha, con adversario pasivo, activo, etc.
De Regate: Pase corto, cambio de dirección con balón, finta con el cuerpo, etc.
De Tiro: A puerta vacía, directo, con potencia, colocado, con efecto, etc.

HOJILLA DE ANOTACIONES

Las hojillas de anotaciones son aquellas en las que, en un enfrentamiento o en entrenamiento, el entrenador o técnico anota las evoluciones de algún jugador en concreto o de un equipo, basándose en física, técnica, táctica o estrategia. Pueden ser, en ejmplo:

Tiros a puerta de lejos o cerca.
Faltas a favor, en contra.
Balones interceptados, robados.
Pases certeros o fallados.
Zona en la que se mueve con prioridad.
Entradas en defensa o ataque.
etc.

EVALUACIÓN FINAL

Consideramos ésta como una comparativa entre la inicial y la progresiva, de manera que siempre podremos ver a través de ella las mejoras conseguidas. Es necesaria para poder corregir, bien los ejercicios o la metodología aplicable.

EVALUACIÓN PROGRESIVA

Llamamos así a los variados tipos de test -físicos, técnicos y tácticos- en los que vamos viendo la progresión continua y en la que vamos consiguiendo los objetivos a corto y largo plazo.

EVALUACIÓN INICIAL

Es el tipo de test que se le denomina "Test de aptitud". Con él podremos calibrar la aptitud del jugador y ver su valía. A partir de este test o prueba inicial podremos realmente programar el resto de test evaluativos y formativos.

EVALUACIÓN Y CONCEPTO

Debemos aceptar como concepto de test la actividad ordenada, metódica y permanente, -nunca improvisada- del proceso formativo del jugador, con el propósito de mejorar sus condiciones y cualidades, asi como ayudarlo y orientarlo, criticar sus acciones falsas siempre constructivamente y nunca despectivamente, repasar los planes, los programas y las técnicas de aplicación.

TEST DE APTITUD

Cuando queremos formar un equipo hay que hacer una selección de jugadores. Para ello debemos y podemos también confiar en los informes que nos remitan otros técnicos, o bien por medio de la visualización de partidos en los que intervenga el o los jugadores que queremos tener en nuestro club.
Todos estos son en cierto modo métodos subjetivos (perceptibles), pero para llevar a cabo una selección de jugadores, desde el punto de vista objetivo (medibles), debemos tener presente la importancia de pruebas fiables como los test o las hojillas de anotaciones.
Éstos se pueden dividir en tres etapas: Inicial (técnica y táctica), Progresiva y Final

miércoles, 19 de noviembre de 2008

GOLPEO O TOQUE

Es la acción técnica individual del envío conscientemente del balón con cualquier zona de contacto del pie.

Como superficie de contacto entendemos las partes del pie con las que debemos tocar el balón.

Las principales son: El empeine con su interior, exterior o el total. Y con el exterior.

De recurso: Con la planta, el talón o la puntera.

Y los puntos de golpeo al balón podemos clasificarlos por varios conceptos:
En el balón: Golpeo bajo, golpeo medio, golpeo alto, normal o recto y tangencial o con efecto.

Por su desplazamiento: Corto: hasta 20 mts.
Medio: de 20 a 30
Largo: Más de 30 mts.

Por su dirección: Lineal o diagonal.

Por su objetivo: Pase, tiro, regate, conducción, etc.

Por su trayectoria: Normal (recta)y con efecto (curva).

Por su altura: Raso o bajo, medio y alto.

EVOLUCIÓN

La técnica, al igual que todo, ha ido evolucionando a través de los años. La principal causa ha sido la destreza en la táctica,la velocidad, etc. lo que ha llevado a provocar una mayor velocidad en la ejecución técnica.

Para conseguir un óptimo nivel es necesario llevar a cabo ejercicios que nos inicien, nos aclimaten y finalmente nos perfeccionen, bien a través de automatismos, copiando o por la genética.

SUPERFICIES DE CONTACTO

Las superficies de contacto con el balón son varias. De mayor a menor importancia son las siguientes:

Con el pie: Interior, exterior y empeine. Éste a su vez los clasificaremos en empeine interior, total y exterior.

Con la cabeza: Con la frente, con la parte parietal o lado y con el occipital o coronilla, llamándole también a ésta última, "de recurso".

Con el muslo: Con los cuádriceps o parte frontal del muslo.

Con el tronco: Control de pecho y de abdomen. A éste último le solemos llamar "de recurso"

Con los brazos:Generalmente los porteros en despejes con puños, saques con las manos y los saques de banda.

TÉCNICA FUTBOLÍSTICA

Es un conjunto de procedimientos, en este caso el fútbol, de los que se vale un jugador para la práctica de este deporte.
Las bases de una buena técnica son fundamentalmente:

- Buena situación.
- Concentración.
- Equilibrio.
- Óptima corrdinación y relajación.
- Destreza en la ejecución.

Podemos clasificar la técnica en dos bloques:

- Individual o pura: Que son todas aquellas que realiza un solo jugador. Control, regate, golpeo, tiro, etc.
- Colectiva o aplicada: Son todas las ejecuciones técnicas que son realizadas entre dos o más jugadores con balón.

Y que a su vez la podemos subdividir en dos clases.

- Sin balón: Correr, saltar, cambiar de dirección, fintar, cargar.
- Con balón: Toques, controles, conducciones, pases, tiros, regates, técnicas de portero, sques, despejes, entradas e interceptciones.