LED Text Scroller

domingo, 25 de enero de 2009

LA RESISTENCIA

El trabajo de resistencia es de principal importancia a la hora de emprender cualquier programa de entrenamiento. Este será la base amplia y multiforme sobre la cual se apoyarán las sucesivas formas de entrenamiento diferencia­das, para la técnica, la fuerza, la agilidad y la velocidad.
La resistencia es la capacidad del organismo de ejecutar un trabajo que se alarga en el tiempo, o también la facultad. dé resistir a la fatiga en una actividad motora prolongada.
La resistencia tiene dos componentes principales:
El componente orgánico, encargado al aparato cardiocirculatorio y respiratorio.
El componente metabólico muscular, propio de las estructuras musculares implicadas.
En base a esta diferenciación se puede distinguir en la resistencia: una parte global, que tiene un componente orgánico y otro muscular; y una parte específica especial, que tiene un componente orgánico y otro neuro­muscular.
A partir de lo dicho, podemos enunciar las siguientes definiciones de resistencia.

No hay comentarios: