tag:blogger.com,1999:blog-31139637421995471042011-11-28T01:16:10.319+01:00Técnica Individual y Colectiva. Táctica y Estrategiaguilmarnoreply@blogger.comBlogger971100tag:blogger.com,1999:blog-3113963742199547104.post-72594213121508527292009-01-25T02:09:00.003+01:002009-01-25T12:30:41.338+01:00

Introducción a los principios generales del entrenamiento.Cualquier práctica de entrenamiento, actividad motora que se propone como fin mejorar, perfeccionar, hacer más rápidos, repetir muchas veces unos esquemas motores para lograr el mejor resultado deportivo, debe proceder según unas reglas, que se convierten en axiomas inderogables allí donde se busca una performance. Los componentes que

guilmarnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113963742199547104.post-67695853099742001012009-01-25T02:08:00.001+01:002009-01-25T12:12:32.140+01:00

Comprende aquellas actividades que tienen la finalidad de mejorar indistintamente el rendimiento fisiológico de todos los compartimientos musculares del cuerpo, con el fin de poner al neoatleta en las condiciones musculares óptimas para afrontar la actividad motora elegida (adiestramiento técnico).

guilmarnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113963742199547104.post-49528494006476693212009-01-25T02:07:00.001+01:002009-01-25T12:13:07.955+01:00

Comprende en cambio aquellas actividades que involucran, mejorando su eficien­cia, exclusivamente los grupos musculares que intervienen en la práctica deportiva que el atleta realiza, y que a menudo repiten esquemas motores muy próximos a los técnicos específicos.Por lo tanto, podemos decir que a partir de una actividad física general se pasa, a través de un aprendizaje, a una especialización

guilmarnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113963742199547104.post-88699054937572717082009-01-25T02:06:00.000+01:002009-01-25T02:07:27.192+01:00

Hemos visto, al hablar de los factores que influyen en la realización de la performance, que la eficiencia física depende fundamentalmente de las siguientes características: fuerza, rapidez, resistencia, elasticidad muscular, flexibilidad y movilidad articular, coordinación.En cualquier actividad deportiva, estas características se relacionan e intervienen en distintos porcentajes según la

guilmarnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113963742199547104.post-9945150512744770572009-01-25T02:03:00.001+01:002009-01-25T02:06:39.561+01:00

Definición física: cualquier causa capaz de modificar el estado de reposo o de movimiento uniforme de un cuerpo.Concepto de fuerza en fisiología: máxima tensión que puede desarrollar un músculo cuando en el estado de reposo es excitado por un estímulo maximal. (Mitolo: Fisiología del aparato locomotor.)La fuerza se puede definir también como la posibilidad de vencer una carga por la contracción

guilmarnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113963742199547104.post-5144868745705289162009-01-25T02:02:00.001+01:002009-01-25T02:03:34.914+01:00

En la cual prevalece el componente "m" .

guilmarnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113963742199547104.post-72832688570780718132009-01-25T01:59:00.003+01:002009-01-25T12:14:42.953+01:00

Es en la cual prevalece el componente "a".En el primer caso, la velocidad de desplazamiento de la masa en la unidad de tiempo no es relevante; por lo cual la aceleración es escasa, mientras que la resistencia, o masa a vencer (como en el levantamiento de pesas), es elevada.En el segundo, la masa o la resistencia suelen permanecer invariables, mientras se tiende a conferirles una aceleración

guilmarnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113963742199547104.post-63445386487266784632009-01-25T01:58:00.000+01:002009-01-25T01:59:42.627+01:00

Es la máxima que puede realizar el atleta y la que más se acerca a la fuerza pura.

guilmarnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113963742199547104.post-35433946517852179372009-01-25T01:56:00.002+01:002009-01-25T12:16:58.523+01:00

que se halla en relación con el peso corporal y es inversamente proporcional a éste.Mientras el aumento del peso corporal debido al desarrollo mejorará la fuerza absoluta, podrá disminuir la relativa. Retrotrayéndonos a la fórmula precedente, se deduce que será la fuerza relativa la que intervenga en los ejercicios de fuerza velocidad, donde se requiere el desplazamiento rápido de masas

guilmarnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113963742199547104.post-52457635576341943012009-01-25T01:55:00.001+01:002009-01-25T12:20:21.112+01:00

Por fuerza-resistencia se entiende la capacidad del sistema muscular y de los aparatos respiratorio y circulatorio de sostener un trabajo de fuerza relativa que se alarga en el tiempo (como el remo).La fuerza-resistencia requiere tanto de un soporte orgánico como de un soporte muscular, por lo cual es posible entrenar esta cualidad a partir de la fase de especialización deportiva inicial (11-12

guilmarnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113963742199547104.post-86792630790530106902009-01-25T01:54:00.000+01:002009-01-25T01:55:12.763+01:00

El trabajo de resistencia es de principal importancia a la hora de emprender cualquier programa de entrenamiento. Este será la base amplia y multiforme sobre la cual se apoyarán las sucesivas formas de entrenamiento diferencia­das, para la técnica, la fuerza, la agilidad y la velocidad.La resistencia es la capacidad del organismo de ejecutar un trabajo que se alarga en el tiempo, o también la

guilmarnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113963742199547104.post-3125753018079259992009-01-25T01:53:00.002+01:002009-01-25T01:54:28.611+01:00

Engloba la funcionalidad del aparato cardiorcirculatorio y respiratorio junto con los procesos metabólicos y las cualidades neuromusculares, al efectuar actividades preferentemente aeróbicas de larga duración, independientemente de la actividad específica practicada.Se incrementa con ejercicios de larga duración y de intensidad poco elevada de tipo cíclico, como la carrera continua, el ciclismo,

guilmarnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113963742199547104.post-51414583824268391942009-01-25T01:53:00.001+01:002009-01-25T01:53:46.198+01:00

Afecta conjuntamente a los aparatos cardiocirculatorio y respiratorio, a todos los grupos musculares del atleta, que deben estar en condiciones de soportar contracciones que se repiten en el tiempo.Se incrementa sea con las actividades de resistencia global ya comentadas, siempre que dichas actividades se alternen a fin de implicar a todos los grupos musculares, sea con ejercicios de gimnasia

guilmarnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113963742199547104.post-16652730991756651812009-01-25T01:52:00.000+01:002009-01-25T01:53:04.570+01:00

Es la capacidad del atleta para soportar el trabajo específico de su deporte, manteniendo constante su rendimiento sin bajones en la parte final de la competición. También puede definirse como la resistencia a la intensidad de trabajo requerida por la competición. Dicho componente está fuertemente condiciona­do por la capacidad volitiva del atleta.Se incrementa con ejercicios generales y

guilmarnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113963742199547104.post-12979730382096709962009-01-25T01:51:00.001+01:002009-01-25T12:24:33.815+01:00

Es la capacidad de los grupos implicados en la ejecución de esquemas motores específicos de la disciplina, de aumentar las reservas locales de sustancias energéticas, y por lo tanto, de llevar a cabo una actividad motora específica más prolongada e intensa, sea aeróbica o anaeróbica. De esta forma, se tardará más tiempo en alcanzar la máxima acidosis sostenible y se mejorará la capacidad de

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Ante todo debemos distinguir rapidez de movimiento y de velocidad. Esta última es la capacidad del individuo de desplazarse de un lugar a otro en el tiempo más corto posible; por lo tanto, la relación entre espacio y tiempo o bien la ejecución de un conjunto de actos motores rápidos que forman un gesto deportivo completo, dirigido a la obtención de una performance.Por consiguiente, podemos decir

guilmarnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113963742199547104.post-66351356378775991372009-01-25T01:48:00.002+01:002009-01-25T12:36:56.161+01:00

La movilidad articular puede definirse como la capacidad, por parte de un segmento óseo, de efectuar el máximo desplazamiento permitido por la articulación en la cual se halla incluido. La flexibilidad es la capacidad de un músculo de alcanzar su longitud óptima, que permita el máximo desplazamiento, de forma que exprese por completo sus posibilidades de fuerza.En efecto, cuanto mayor es el

guilmarnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113963742199547104.post-85421986462378678402009-01-25T01:46:00.000+01:002009-01-25T01:47:00.224+01:00

Terminamos este rápido examen de las diversas cualidades musculares con una breve referencia a la coordinación. Como tal, entendemos la especial característica del SNC de realizar un acto motor elaborado más o menos complejo, que resulta de un conjunto de movimientos singulares controlados en intensidad, sucesión y dirección.La coordinación es, pues, la resultante de tres diferentes cualidades

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A continuación daremos unas indicaciones sobre la forma de proceder en la planificación de una sesión de entrenamiento, que ante todo debe ser dividida en tres fases: una de introducción, de corta duración y baja intensidad que llamaremos de calentamiento; otra central, intensa y prolongada, que constituirá el tema de entrenamiento del día; otra final, defatigante, dirigida a restablecer el

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Comprende una amplísima gama de actividades, cuya finalidad es la de poner al atleta en las condiciones musculares, orgánicas y nerviosas óptimas para enfrentarse a esfuerzos físicos de alta intensidad. Para alcanzar este nivel es necesario que se alcancen los efectos esquematizados en la tabla 8. Considerando que los ejercicios de calentamiento son activadores de los sistemas cardio circulatorio

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Cualquier sesión de preparación muscular debe hallarse programada en el contexto de una más amplia programación, ya sea semanal, mensual, anual o a veces incluso plurianual. Los temas más importantes que el entrenador hará desarrollar al atleta serán el incremento de la fuerza, la resistencia y la rapidez. Como se recordará, ya se ha analizado lo que entendemos por fuerza y sus diversas formas de

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El circuit-training, de origen anglosajón, tiene unos objetivos bien definidos. Puede orientarse hacia el desarrollo de la fuerza pura, de la fuerza-velocidad, de la fuerza-resistencia; o de la resistencia general muscular, o de la endurance.Así, por este método se logrará una mejora general de la condición física del atleta. Según los efectos buscados, el circuit-training utiliza diferentes

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El Body-building system es un método americano que inicialmente se utilizaba únicamente en fisioculturismo. Busca el desarrollo sistemático de los distintos grupos musculares del atleta, en base a la necesidad de aplicación de la fuerza muscular en las diversas disciplinas deportivas. Este método agrupa un gran número de ejercicios, que son realizados en un circuito constituido por 10-12

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Al finalizar la fase central del entrenamiento se deberá dedicar 10 minutos a la recuperación orgánica y muscular, esto es, a una serie de ejercicios destinados a conseguir una readaptación física tras el estrés. Podemos pues, con el término recuperación, definir esta gama de movimientos que se llevan a cabo tras un trabajo, fundamentalmente orgánico, de elevada intensidad y de duración media, o

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Queremos dar aquí un instrumento práctico para establecer correctamente un plan de entrenamiento adaptable a la edad de los practicantes, a su grado de preparación y a la especialidad practicada, así como al período estacional de entrenamiento (tabla 12).En el esquema se enumeran las distintas cualidades físicas y sus formas de expresión.El entrenador deberá buscar en la tabla adjunta las

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MECÁNICA DEL APARATO LOCOMOTORBOCCARDI S, LISSONI A. Cinesiologia. Primera parte. Roma, SEU, 1976.BOCCARDI S, LISSONI A. Cinesiologia. Segunda parte. Roma, SEU, 1978.BROER MR. Efficiency of Human Movement. Filadelfia, WB Saunders Company, 1960.CERRETELLI P. Fisiología del lavoro e dello sport. Roma, SEU, 1973.DAL MONTE A. Biomeccanica differenziale dalle attivitá sportive. Roma, Scuola Centrale

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Son aquellas maniobras o ejecuciones de las que vale un jugador para conseguir los objetivos que se persiguen. Son las siguientes:Golpeo o toque, Cabeceo, Tiro, Conducción, Habilidad, Entrada, Interceptación, Anticipación, Carga, Finta,Prolongación,Regate,Despeje, Desvío, Saque de Banda, Cobertura Técnica, Pierna Activa, Pierna Pasiva,Gesto Técnico,Acciones Combinadas, Parada o Blocaje, Saque de

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Acción técnica del portero que consiste en poner el balón en juego, bien con la mano o con el pié.

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Acción técnica del portero de apoderarse del balón.

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Representación gestual del jugador en su fase previa a la ejecución técnica con el balón. Y aunque creamos que es generalizado, por exeriencia cada jugador tiene un sello propio dictado por sus propias cualidades.

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Ejecución de una sucesión de acciones técnicas colectivas con una finalidad concreta.

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La que inteviene directamente en la acción con el balón.

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Es aquella que interviene como apoyo y que equilibra en el momento de la acción.

guilmarnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113963742199547104.post-19269943599769270752008-11-22T17:36:00.003+01:002008-11-22T17:46:51.209+01:00

Cubrir el balón con el cuerpo reglamentariamente.

guilmarnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113963742199547104.post-76811226289078861822008-11-22T17:35:00.003+01:002008-11-22T17:46:58.212+01:00

Acción ofensiva poniendo el balón en juego con las manos.

guilmarnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113963742199547104.post-62324996387299410392008-11-22T17:34:00.003+01:002008-11-22T17:47:06.528+01:00

Acción de cambiar la trayectoria del balón momentáneamente.

guilmarnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113963742199547104.post-92017718065712957972008-11-22T17:33:00.001+01:002008-11-22T17:47:12.998+01:00

Acción de alejar el balón con cualquier parte del cuerpo reglamentaria de una zona de peligro.

guilmarnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113963742199547104.post-44704653286294116162008-11-22T17:32:00.004+01:002008-11-22T17:47:27.962+01:00

Alargar en la misma dirección la trayectoria del balón en beneficio del equipo o propio.

guilmarnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113963742199547104.post-37685014637743271192008-11-22T17:32:00.003+01:002008-11-22T17:47:20.496+01:00

Movimiento rápido que se hace moviendo el cuerpo hacia un lado y otro burlando a un contrario con el balón para que no intervenga en el juego.

guilmarnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113963742199547104.post-1615483564064607342008-11-22T17:31:00.001+01:002008-11-22T17:47:35.777+01:00

Ejecución ofensiva o defensiva de amagar al adversario y conducirlos a sitios inoperativos.

guilmarnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113963742199547104.post-2863420842978590562008-11-22T17:29:00.001+01:002008-11-22T17:47:44.110+01:00

Acción física que se basa en conseguir apartar o desequilibrar al contrario para que no consiga controlar el balón o arrebatárselo. Se hace hombro con hombro y si cubre éste, hombro con espalda.

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Acción física y mental de adelantarse al contrario en su intención de jugar o moverse e impedir su objetivo.

guilmarnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113963742199547104.post-28267514067041347012008-11-22T17:27:00.001+01:002008-11-22T17:48:03.012+01:00

Acción del jugador que le lleva a apoderarse, por interposición, del balón impidiendo que llegue a su destino.

guilmarnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113963742199547104.post-39250563964550900422008-11-22T17:26:00.001+01:002008-11-22T17:48:11.140+01:00

Intención del jugador para arrebatar el balón al contrario, ya sea por fuerza, velocidad o habilidad

guilmarnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113963742199547104.post-76504342980433291762008-11-22T17:25:00.001+01:002008-11-22T17:48:19.855+01:00

Es la capacidad o destreza que permite al jugador tener el balón en su poder para burlar al contrario, cualesquiera que sea su finalidad, tiro, pase, etc.

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Enviar el balón conscientemente hacia la portería contraria con idea de meter el balón.

guilmarnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113963742199547104.post-3809805286013942842008-11-22T17:24:00.005+01:002008-11-22T17:48:36.409+01:00

Ejecución del jugador al controlar el balón y conducir el balón rodando por el terreno de juego.

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Transmitir una fuerza al balón con cualquier superficie de contacto de la cabeza.

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Envío consciente del balón a un lugar determinado con cualquier superficie de contacto del pié.

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Se caracteriza por temporizar el balón para iniciar una acción rápida. Se consigue por medio de la combinación del juego corto y lento por un juego largo y rápido o viceversa, por cambios de velocidad y de dirección de los jugadores en posesión del balón.

guilmarnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113963742199547104.post-24549667702197456052008-11-22T14:45:00.002+01:002008-11-22T14:49:24.949+01:00

Todas aquellas acciones que hagan cambiar la trayectoria del balón, ya sea en pases largos o cortos. Pueden denominarse así al aprovechamiento de espacios, conseguir abrir a la defensa contraria, las paredes, etc.

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La definición para esta acción es la de todas las ejecuciones o acciones tácticas que se realicen con el objetivo de llevar con la mayor efectividad un ataque hacia la portería contraria.

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Cualquier retención del balón, ya sea por medio de toques, despliegues, u otra acción de este tipo, se considera conservación del balón, fundamentalmente que el contrario entre en juego el menor tiempo posible, y mantener de este modo la iniciativa en el partido.La misma definición se puede aplicar al Control de juego.

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Son todas aquellas acciones que favorezcan al poseedor del balón, colaborando para ello dos o más compañeros, por medio de desmarques, apoyos con el propósito de la buena continuidad de la jugada.

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Es una acción parecida al desmarque pero libre de marcaje. Existen diferentes tipos de apoyos:LateralesDiagonalesDesde delanteDesde atrás yEn profundidad.

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Esta acción consiste en reemplazar un jugador a otro, poseedor del balón, hasta que termine su jugada.Ejemplo: Si un jugador, el lateral izquierdo, sube a atacar, el medio volante de su ala queda en posición inicial de lateral izquierdo sustituyéndolo hasta que ése complete su acción de ataque o pierda el balón, que volverá a ocupar su posición.

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Son todas aquellas acciones que tienen como objetivo la portería contraria, utilizandose para ello la mayoría de los jugadores. Debemos considerar que, para que exista una acción exitosa, el equipo debe tener preparada o ensayadas en entrenamiento una serie de jugadas a tal fin.Estas jugadas pueden ser ensayadas tanto a balón parado, -saques de esquina, faltas indirectas, saques de banda-, como

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Los desmarques son acciones que, estando el equipo en posesión del balón, burlan la vigilancia del contrario, bien para recibir el balón o para crear un espacio. Estas pueden ser:De ruptura: Cuando el jugador se aleja del poseedor del balón sobrepasando su posición.De apoyo: Cuando éste se acerca sin sobrepasar la posición

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Son aquellas acciones tácticas que practican dos o más jugadores de una misma línea, permutando sus posiciones en reciprocidad.

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Se le llama pared a la acción táctica de entregar el balón y, el jugador que recibe, devolverlo rápidamente en un solo toque. Puede hacerse entre dos o más jugadores con intención de rebasar al contrario. Esta acción puede ejecutarse tanto en pase corto, como largo e incluso de cabeza.

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Llamamos a velocidad en el juego a todas aquellas acciones tácticas colectivas que se realizan con rapidez, por medio de golpeo precisos y perfectamente dirigidos. No debemos confundir este principio con la precipitación en el juego, que es soltar el balón alocadamente sin saber qué destino lleva.

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Prácticamente sería imposible mantener un ritmo de juego durante todo el partido, pero su definición es mantener, desde el principio hasta el final, acciones, ejercicios que no sufran alteraciones en su desarrollo, en cuanto a su intensidad. Ya que se trata de un principio básico en ataque, al perder el balón, es lógico que el equipo contrario quiera imponer el suyo.

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Toda acción que haga un equipo en posesión balón con lentitud y con astucia durante el partido con ánimo de obtener una clara ventaja. Suele hacerse cuando la ventaja en el marcador es favorable

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Es la acción táctica que ejecuta algún jugador tomando el lugar o zona del compañero que abandonó ésta para ir al ataque.

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Es toda aquella zona del terreno de juego que se halle libre de jugadores, ya sea por abandono previo de la misma o conscientemente por algún jugador que arrastra a un defensor o macador a abandonar esa zona. Los espacios libres ser crean -llevando tras de sí a un jugador contrario-, se ocupan -desplazándose algún jugador compañero del poseedor del balón-, y se aprovechan -cuando el balón es

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Son las acciones tácticas que realizan los jugadores de un equipo sobre sus contrarios con el propósito de situarse debidamente en los marcajes. Es la vigilancia de los espacios libres y a su vez de los adversarios que puedan ocupar estas zonas, por ejemplo cuando se lanza un saque de esquina y no todos van al remate, o cuando se ejecuta una falta y algunos no participan en ella.

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Es la ejecución táctica de sorprender al contrario, una vez se le ha arrebatado el balón, rápidamente de manera que no le de tiempo a reorganizarse en defensa. Por norma, es conveniente la participación de pocos hombres para sorprender y ocupar los espacios libres que nos dejó a sus espaldas el equipo contrario al atacar. Esta acción suelen ejecutarlas jugadores con técnica, rápidez de juego y

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Cualquier acción que realice un equipo cuando está en posesión del balón. De la eficacia y seguridad con que se realicen estas acciones dependerá en gran medida el éxito de ellas.Contraataque, Vigilancia, Espacio Libre, Relevos,Temporizaciones, Ritmo de juego,Velocidad de juego,Paredes, Permutaciones,Desmarques -de apoyo y de ruptura, Ataque,Desdoblamientos,Apoyos,Ayudas permanentes,Conservación

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Llamamos a la estrategia el "qué hacer" y a la táctica el "cómo hacerlo". Si tenemos estos dos conceptos claros, es mucho más fácil entenderlos. Tanto una como otra se utilizan en ataque y en defensa. Si nuestro objetivo es atacar, tenemos los principios básicos del ataque. Por contra, si debemos defender, también debemos tener presente los principios básicos de la defensa.

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Para que un equipo esté equilibrado en todas sus lineas, es recomendable a través de los test formar grupos de jugadores que tengan las mismas carencias o deficiencias y entrenarlos en ese aspecto o campo. Si hay tres jugadores que su forma física es baja, es conveniente apartalos del resto y trabajar con ellos sólo la física. Se pueden formar grupos de distintas carencias y entrenarlos todos a

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Ya que vamos a "valorar" a los jugadores como si de exámenes se tratara, debemos ser tan imparciales como podamos y rigiendonos exhaustivamente por las anotaciones que arrojen los test. Cada test debe tener una base científica y no inventar test sin fundamento y de ahí, poder ser ecuánimes con los puntos que otorguemos a cada uno.Lo normal es de 0 a 10, dando 1 categoría cada dos puntos.9 y 10:

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Son todos aquellos que nos reflejan las condiciones técnicas en que se encuentra el jugador en el momento de realizarlos. Estos, a modo de ejemplo, pueden ser:De Golpeo: Con pierna izquierda, derecha, golpeo corto, largo, lineal, con efecto, etc.De Conducción: En slalom, con velocidad, lento, etc.De Cabeza: Saltando, en suelo, en plancha, con adversario pasivo, activo, etc.De Regate: Pase

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Las hojillas de anotaciones son aquellas en las que, en un enfrentamiento o en entrenamiento, el entrenador o técnico anota las evoluciones de algún jugador en concreto o de un equipo, basándose en física, técnica, táctica o estrategia. Pueden ser, en ejmplo:Tiros a puerta de lejos o cerca.Faltas a favor, en contra.Balones interceptados, robados.Pases certeros o fallados.Zona en la que se mueve

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Consideramos ésta como una comparativa entre la inicial y la progresiva, de manera que siempre podremos ver a través de ella las mejoras conseguidas. Es necesaria para poder corregir, bien los ejercicios o la metodología aplicable.

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Llamamos así a los variados tipos de test -físicos, técnicos y tácticos- en los que vamos viendo la progresión continua y en la que vamos consiguiendo los objetivos a corto y largo plazo.

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Es el tipo de test que se le denomina "Test de aptitud". Con él podremos calibrar la aptitud del jugador y ver su valía. A partir de este test o prueba inicial podremos realmente programar el resto de test evaluativos y formativos.

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Debemos aceptar como concepto de test la actividad ordenada, metódica y permanente, -nunca improvisada- del proceso formativo del jugador, con el propósito de mejorar sus condiciones y cualidades, asi como ayudarlo y orientarlo, criticar sus acciones falsas siempre constructivamente y nunca despectivamente, repasar los planes, los programas y las técnicas de aplicación.

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Cuando queremos formar un equipo hay que hacer una selección de jugadores. Para ello debemos y podemos también confiar en los informes que nos remitan otros técnicos, o bien por medio de la visualización de partidos en los que intervenga el o los jugadores que queremos tener en nuestro club.Todos estos son en cierto modo métodos subjetivos (perceptibles), pero para llevar a cabo una selección de

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Es la acción técnica individual del envío conscientemente del balón con cualquier zona de contacto del pie.Como superficie de contacto entendemos las partes del pie con las que debemos tocar el balón.Las principales son: El empeine con su interior, exterior o el total. Y con el exterior.De recurso: Con la planta, el talón o la puntera.Y los puntos de golpeo al balón podemos clasificarlos por

guilmarnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113963742199547104.post-51435367010755429022008-11-19T12:24:00.007+01:002008-11-23T13:43:05.793+01:00

La técnica, al igual que todo, ha ido evolucionando a través de los años. La principal causa ha sido la destreza en la táctica,la velocidad, etc. lo que ha llevado a provocar una mayor velocidad en la ejecución técnica.Para conseguir un óptimo nivel es necesario llevar a cabo ejercicios que nos inicien, nos aclimaten y finalmente nos perfeccionen, bien a través de automatismos, copiando o por la

guilmarnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113963742199547104.post-34563618482921494742008-11-19T12:05:00.004+01:002008-11-19T12:20:40.088+01:00

Las superficies de contacto con el balón son varias. De mayor a menor importancia son las siguientes:Con el pie: Interior, exterior y empeine. Éste a su vez los clasificaremos en empeine interior, total y exterior.Con la cabeza: Con la frente, con la parte parietal o lado y con el occipital o coronilla, llamándole también a ésta última, "de recurso".Con el muslo: Con los cuádriceps o parte

guilmarnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3113963742199547104.post-39148638313411604132008-11-19T09:12:00.011+01:002008-11-21T15:42:28.221+01:00

Es un conjunto de procedimientos, en este caso el fútbol, de los que se vale un jugador para la práctica de este deporte.Las bases de una buena técnica son fundamentalmente:- Buena situación.- Concentración.- Equilibrio.- Óptima corrdinación y relajación.- Destreza en la ejecución.Podemos clasificar la técnica en dos bloques:- Individual o pura: Que son todas aquellas que realiza un solo jugador.

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